Slapp inte lunchen som jag hoppats på. Men fick iaf laga den själlv.

Så jag fixade lite utav den färdiga laxpastan vi hade i frysen. Blev väl typ 150-200 gram, 140 kcal/100 gram.

Ingen dryck till iaf vilket var tur, har jag väl börjat kan jag hälla i mig 3-4 GLAS mjölk, o ett glas är ju drygt 100 kcal om man dricker mellanmjölk(får bara dricka mellanmjölk, mini någon enstaka gång)

Nu ligger fokus genast på vad jag ska laga för att middagen ska bli så kcal-snål som möjligt... Tror fortfarande det får bli en såndär qournfilé med ris. Vi har inte så mkt annat hemma :/

Skriver sen om hur det gick...

Puss <33

Jag har suttit och kollat thinspo, äs-bloggar och lyssnat på ana-låtar hela morgonen.

Här är mina favoriter idag :

Blogg: Otroligt peppande, fint gjord och jaa, underbar blogg tycker jag.

http://raspberrysmile.blogg.se/

Låt: Sophie by Eleanor McEvoy

http://www.youtube.com/watch?v=pCUA_VYa03I

Thinspo video: Real girls är alltid så mycket mer inspererande. Fina bilder på smal, snygga tjejer asså!

http://www.youtube.com/watch?v=y-HtlAtxjm8&NR=1

Länkar nog mer saker en annan dag, men det här är dagen olika 1:or  ^^

Igår var verkligen sämsta dagen på oerhört länge. Ingenting gick som jag ville och paniken låg på max hela dagen. Men kanske lite förståligt med ostfrallor på morgonen, tårta på eftermiddagen och äppelpaj med vaniljssås på kvällen? O utan att en orka försöka spy. Vaddå värdelös liksom?

Men det kommer bättre tider, I promise you!

Mina planer för idag är inte så ordentligt gjorda än, men hitills:

Frukost: Te med (lätt)mjölk i, ca 30-35 kcal

Lunch: Ett äpple, ca 65 kcal

MIddag: 1 qourn-filé + 1 dl ris. + grönsaker. , vet inte hur många kcal

Kan dessvärre inte träna idag. Kickboxningen jag brukar köra på söndagar har höstlov dom också. Elaka små saker säger jag bara. Men jag kanske kan komma ut på en lite promenad i alla fall. Hoppas det. Känner mig så oerhört äcklig och motbjudande somtyp inte tränat ordentligt eller regelbundet på jättelänge nu. Måste, måste, måste(!) bli skärpning nu!

Men jaaa, om det blir kanske runt 400 Kcal idag, så börjar jag ju att gå på rätt spår igen i alla fall :)

Älskar låten(länk under inlägget)

Ni vet ju att maten är er fiende, inte sant?!

Stay Strong, Starve on!!

Hej!

Stackars er säger jag bara, ni kommer själva vilja gå och spy efter att läst allt äckligt jag stoppat i mig idag. Känner mig så fruktansvärt uppsväld, äcklig och livrädd för vägningen på måndag(ingen läkarpryl om det är det ni tror, men jag och Martina ska väga oss då har vi bestämt).

Men samtidigt längtar jag till på måndag, stora planer, och dom bara måååste fungera. För nu fan ska jag bli smal!

På måndag börjar min och Martinas ABC-metod, önska oss lycka till!!

Och antar att det inte finns någon som anar hur ruskigt skönt det skja bli att få fram motivationen igen till att inte moffa tårta och godis o allmänt mycket mat på sånt sätt som jag gjort sensate veckorna.

Nej nu är det som sagt skärpning som gäller, och känns som det kommer gå bra, bara jag vill tillräckligt mycket, och det lovar jag er, det vill jag!!

oooh vad jag längtar! vill komma tillbaka till min fina period då jag kunde leva dagar på halva knäckemackor, en tsk keso eller ett par räkor.  Det var sån härlig känsla av kontroll!

Men men, nu ska jag dit igen, nästa steg är en okej dag imorgon, och sen MAX 500 kcal på måndag. Det här kommer gå bra hoppas jag!

Nej nu känns det som jag bara säger massa onödiga saker, vi hörs imorgon, då ska jag se till att jag vågar skriva upp allt jag tryckt i mig under dagen, men vi får väl se. Om inte annat har jag LOVAT Martina att göra det på måndag, så då jävlar gäller det.

Puss o kram på er! <3