Nu har jag haft en till period på ett par veckor när all kontroll sviker, och det börjar gå mig på nerverna att aldrig kunna hålla koll på vad som händer med mig själv, vad jag äter och varför...

Tänker inte ens gå in på vad jag stoppat i mig idag eller de senaste dagarna, men mycket hemska saker är det, tro mig!

Hur som helst har jag bestämt mig. En gång för alla ska jag bli smal. Jag måste lyckas!

Saknar du också motivation? Vad sägs om att fundera över det här?:

• Det är sommar snart, t'nk dig en hel sommar utan att kunna bada ens med familjen när ni åker till en helt öde strand, bara för att du känner dig för fet för att ens dom ska behöva se dig?
• Om du inte ser till att lägga band på dig nu kommer du få jättestora problem med att låta bli glassen i sommar, och för guds skull, du vill väl ändå inte bli tjockare heller?
• När det är sommar gäller det att vara ganska smal, för man kan inte längre dölja allt fett i stora pulsiga tjocktröjjor som man kan på vintern. Har du tex feta lår, så syns det jättetydligt om du har shorts på dig.
• Går du ut nian, tar du studenten, eller någon annan stor grej? Du tror väl ändå inte att det är okej att vara tjock i en balklänning? Eller ta upp halva flaket efter utspringet? Nej, juste! Så se till att tappa dom där kilona som bara måååååste bort innan dess!!

Ett annat tips, se till att komma igång att träna nu redan innan sommaren kommer, så att du kan utväckla träningen ordentligt tills det att sommarlovet är igång och du har all tid i världen att lägga på träning.

Tänk vad mycket mer du kommer uppskatta träningen sen när det är riktigt fint väder ute också. Därav, lås inte nödvändigtvis in dig på ett gym, utan se till att göra något ute i naturen.

Varför inte bli bäst i kvarteret på att power walka. Eller vara den som alla avundas eftersom du orkar cykla flera mil varje dag?

Det finns jättmycket man kan hitta på, så rota fram träningskläderna ur garderoben och sätt igång!

För min egen del kommer träningen läggas på ridning 1-2 dagar/v. Ett par timmars promenad varje vecka. Ska även försöka komma igång med cyklingen igen.

Till det så är det självklart både skolgympa och styrketräning hemma som gäller.

Längtar till i höst, då kommer jag få gratis gym-kort av skolan. Vilken dröm asså. Då kommer jag ju så gott som bo på gymmet kan jag ju säga.

 Gäller ju bara att få kontroll över maten igen, och det är nog det som kommer bli svårast för min del tror jag.

Men jag tror jag ska börja med att minimera lunchen till enbart sallad. När jag kört på det i ca 2 veckor ska jag försöka få bort minst en middag varje vecka. Efter ytligare någon vecka ska minst tre middagar bort.

När det gått 4-5 veckor ska jag se till att jag utan problem kan leva på ½ dl havregryn(gröt) och ett äpple om dagen.

Undantag för söndagar dessvärre. Då måste jag äta både frukost lunch och middag. Men jag ska försöka att minimera risken för att behöva äta frukost åtminstonde.

Nehe, sömn ska tydligen också vara bra för att gå ner i vikt, så det är väl lika bra att jag kryper till kojs. Men ni får ha det så bra.

Puss och kram! <3<3